Die ursprünglich aus dem Yangtse-Tal in China stammenden Kiwis sind zweimal so reich an Vitamin C wie Orangen. Besonders in den Wintermonaten ist Vitamin C wichtig, um unser Immunsystem zu stärken. Neben dem hohen Gehalt an Vitamin E, spenden dir diese Früchte Magnesium, Kalzium, Kalium und andere Mineralien sowie einen beträchtlichen Anteil an Ballaststoffen. Den Inhaltsstoffen nach könnte die Kiwifrucht fast als natürlicher Ersatz des klassischen Jogurts bezeichnet werden.